domenica 27 gennaio 2013

Madre Natura pensa sempre a noi!


Nel mio ultimo post ho parlato di voler ritornare in forma e quest'anno ho deciso di prevenirmi quindi comincerò da ora prima che arrivi la bella stagione, ma questa volta faccio a modo mio!
Ho sempre fatto attività fisica, adoro il movimento e mi piace tantissimo il fitness, però la palestra dove andavo mi ha scocciata, 45€ tre volte a settimana, buon prezzo, ma non buon raffronto con la qualità.
Dato che c'è crisi adotto il vecchio detto "chi fa da se fa per tre".
Ho deciso, allora, di fare una serie di esercizi a casa, tutti i giorni tranne il sabato e la domenica e di applicare
una crema, proviamo a vedere come va. Anche per la crema ho scelto il fai da te. Ho usato per 2 volte "Somatoline Cosmetic Intensivo Notte" e devo dirlo, mi sono trovata benissimo, la differenza si notava eccome.
Anche Somatoline naturalmente costa ed io voglio fare qualcosa a km 0, quindi mi affido a Madre Natura.
In rete si trovano molte ricette di rimedi contro la cellulite e contro gli inestetismi cutanei, cercando cercando ho trovato questa:

burro di karitè bio 10 gr
burro di cacao bio 40gr
olio di jojoba 20gr
olio di rosa mosqueta 20 gr
vitamina E 5 gocce
o.e. cipresso 25gocce
o.e. ginepro 25gocce
o.e cedro 25gocce
o.e lavanda vera 15gocce

Se andiamo in erboristeria a chiedere il prezzo di queste cosine, viene fuori una bella cifra...a questo punto conviene più andare in farmacia e prendere una crema, almeno sappiamo che sono testate contro le allergie!


Non contenta della lista della spesa, volevo di più, qualcosa di meno costoso et voilà:

2 cucchiai di argilla bianca
2 cucchiai di argilla verde
2 cucchiai di caffè
Olio di mandorle dolci
Zest di pompelmo
Spremuta di limone

Già meglio, meno costosa!
Ma qualcosina di ancora meno no?
Cacao amaro+ acqua tiepida, formare un composto non troppo liquido, applicarlo sulla zona interessata e tenerlo in posa per circa 30 minuti. Dicono in giro che è ottimo.
Spiega Porto Pietro: “il meccanismo attraverso il quale la teobromina stimola la lipolisi favorendo la riduzione della massa adiposa, è la sua attività di blocco su un enzima chiamato fosfodiesterasi. Questo enzima normalmente inibisce l’attivita del cAMP (Adenosinmonofosfato ciclico) che a sua volta aumenta la lipolisi all’interno delle cellule adipose. La Teobromina, bloccando la fosfodiesterasi, prolunga l’azione del cAMP che di conseguenza incrementa l’attività demolitrice sui grassi che sono accumulati nel tessuto. Oligomeri procianidolici: sono la promessa futura nel trattamento delle cellulite in quanto vanno ad agire, a differenza della teobromina, proprio sulle cause della cellulite che sono ascrivibili, semplificando, ad una affezione/alterazione del tessuto connettivo. Queste sostanze agiscono bloccando l’azione demolitrice di enzimi come la collagenasi sul collagene, e l’elastasi sull’elastina prevenendone la distruzione.”
Bingo! Questa fa per me.
Si dice poi che per favorire l'assorbimento delle creme e dei prodotti meglio fare uno scrub a base di sale marino...ma avete idea di quanto costa comprare un intruglio del genere? O.o scusa madre natura ma mi servi ancora :
Sale grosso + acqua tiepida da massaggiare insieme, effettuando piccoli cerchi in senso orario, aiutiamo la circolazione.

Naturalmente dopo tutti questi trattamenti ci vuole qualcosa di super idratante un po' di olio di mandorle dolci e l'ideale, ma va bene anche una creba a base di burro di karitè come la "Dove pro age".
Nel prossimo post vi parlerò degli esercizi...ma che fate state ancora leggendo? Su forza con il cacao!
P.s: prima di andare potete anche lasciare un commentino XD
Un bacio a tutte Material Girl.

Trecce mania!


Quand'ero piccola mamma usava sempre raccogliermi i capelli in una bella coda alta e poi faceva una bella treccia. Ricordo che era l'unico modo per tenere in ordine i miei tanti capelli, mi piaceva molto. Poi sono cresciuta e mamma ha smesso di pettinarmi i capelli, ma non ho mai dimenticato le trecce. Devo essere sincera, io conoscevo solo la classica, ma dalla scorsa estate ho capito che c'era una grande lacuna da colmare.



Trecia a spiga di grano/ a spina di pesce, a cascata, francese... bisognava correre ai ripari, così ho fatto una piccola ricerca su youtube ed ho trovato tre video di ragazze molto brave, che spiegano i tre modi diversi di fare la treccia, in modo molto semplice.

Treccia a spina di pesce


Treccia Francese



Treccia a cascata

Baci Material Girl

Fiori: in o out?


Ah i fiori...Li abbiamo visti sbocciare la scorsa primavera in un posto insolito, sui pantaloni, quest'anno tornano a rallegrare i nostri sensi! Non mi dilungo troppo, lascerò che le immagini parlino per me, l'unica cosa che vorrei chiedervi è:
"Cosa ne pensate dei pantaloni con la fantasia a fiori?"
Io quasi quasi un pensierino ce lo faccio.
Baci Material Girl.












mercoledì 2 gennaio 2013

Keep Calm and Say: I CAN DO IT

Il 2013 è ormai arrivato ed anche io come molte blogger ho deciso di condividere con voi i miei buoni propositi e alcune idee che mi piacerebbe mettere in atto.
Sono solita fare molti progetti che non sempre porto a termine e non sempre li dico ad alta voce.
Questa volta li voglio scrivere, come se fosse un promemoria che potrò venire a leggere nei momenti in cui mi sentirò demotivata, in modo tale che possa ricordarmi che ho qualcosa per cui combattere e rimboccarmi le maniche...Bando alle ciancie:



  • Scrivere più post e curare molto di più il mio blog

  • Ritrovare la forma fisica, andata via di casa quando ho concesso a quei deliziosi cioccolattini il mio stomaco, come caldo ricovero invernale

  • Andare qualche giorno in una Spa per rilassarmi e coccolarmi, magari con qualche amica, per passare un pò di tempo tutto al femminile

  •  Studiare tranquillamente e serenamente




  • Visitare Londra
  • Credere più in me stessa e nelle mie capacità


So che come sempre sarà difficile ma voglio partire proprio dall'ultimo punto e dire: IO POSSO FARLO








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